Minha ginecologista me recomendou exercícios. E um pedometer. Eu achei bem legal e acho que vou comprar um mesmo, o mais baratinho. Eu andei lendo sobre caminhadas e de como todos os passos valem! O que li diz que temos que caminhar no mínimo 10 mil passos por dia. E pra perder peso é preciso de 15 a 20 mil passos. Com 10 mil, temos o equivalente à trinta minutos de exercícios. Pra mim, caminhar é a única coisa que eu consigo fazer sem muita reclamação. Esse negócio de malhar em academia nunca foi a minha praia. Nem yoga - que eu já fui recorrente, na insistência em fazer um exercício zen. Natacão eu gosto, mas tenho medo da quantidade de cloro que se joga nas piscinas daqui. Andar ainda é a melhor opção, ainda mais tendo como vizinho um maravilhoso arboretum, como eu tenho! E caminhar com um propósito, medindo os passos, vai me dar uma motivação extra.
Fer Guimaraes Rosa - 16 de January, 2004 11:37 AMfer eu tambem gosto muito de caminhar, mas no inverno eh sem condicoes. me conte sobre este negocinho :-)
Exercício pra mim também é o fim.... mas bem interessante, esse aparelhinho aí.
Exercício pra mim também é o fim.... mas bem interessante, esse aparelhinho aí.
...I would ask you where in the hell were you getting the PEDOMETER, until I realize you are no longer among us...here in Brazil :(
However, your photos induced me, indeed, to write this msg - they are wonderful (wunderbar)!
Guilherme - February 11, 2004 09:12 AM